Turni di notte e –24 kg: la storia di Benedetta
“Gli altri percorsi erano troppo rigidi. Questo è sostenibile: ho più energia, niente gonfiore e posso portarlo avanti nel tempo.”
Benedetta lavora su turni (anche di notte), ha famiglia e due cani. Dopo il richiamo del chirurgo vascolare e valori epatici da controllare, ha deciso di ripartire.
Con un percorso flessibile e personalizzato, check-in ogni 4–6 settimane, un pasto libero a settimana, carboidrati inclusi e indicazioni pratiche per i turni, ha perso 24 kg (–7 kg il primo mese), ha più energia, ha iniziato palestra 2×/settimana, e in casa è scattato un circolo virtuoso.
Le sue 3 parole: soddisfacente, nuovo, duraturo.
Prime 2–3 settimane di adattamento? Sì. Poi il percorso è diventato naturale.

Se lavori a turni o hai poco tempo, si può fare senza rigidità: il segreto è un metodo sostenibile e cucito su di te.