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Dr. Francesca Valdemarin

Biologa Nutrizionista

Laurea in Scienze e Tecnologie Alimentari
Laurea in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana
Master I livello in Nutrition, Fasting, Longevity and Disease
Laurea in Naturopatia e Nutraceutica

Inizia ora!

Ogni giorno è una nuova opportunità per fare scelte più sane. Inizia oggi il tuo percorso nutrizionale e crea la versione migliore di te stesso.

Sono grata a tutte le persone per la fiducia e per aver scelto di iniziare un percorso assieme.

Mi appassiona lo studio e continuo ad immergermi nella materia ancora ed ancora e grazie alle esperienze personali dei pazienti sorgono sempre nuove riflessioni e ragionamenti.

Ecco alcuni ottimi risultati raggiunti, frutto della sinergia tra professionisti e del forte desiderio di sentirsi meglio e prendersi cura di sé.

G.C.

Calo ponderale. 5 mesi, -20kg

Avevo paura di avere fame e di non riuscire a resistere al cibo. Seguendo il programma alimentare non ho mai avuto fame ed evitare certi cibi è stato facile. Mi sento più energico e il mio rapporto con il cibo è migliorato! Non mi sono sentito privato degli alimenti che mi piacciono e ho anche riscontrato un miglioramento significativo dei livelli di energia durante l'attività fisica. Il dolore al ginocchio, dovuto in parte al peso, è quasi scomparso. Sono molto soddisfatto!

N.P.

Calo ponderale. 7 mesi, -13kg

Sono entrata nello studio della Dottoressa esclamando che non potevo perdere mezzo chilo, che il mio corpo si era stabilizzato e che non sapevo cos'altro fare. Per mesi il mio peso è rimasto lo stesso nonostante i sacrifici che ho fatto sia nella dieta che negli allenamenti. Dopo solo il primo mese di programma alimentare, ho iniziato a notare miglioramenti e ora posso dire che ho superato di gran lunga le mie aspettative! Mangio tutto quello che mi piace e ho imparato lungo il percorso ad ascoltare il mio corpo.

L.G.

Calo ponderale. 1 mese, -2kg

Mi alleno molto e tendo e perdere peso. Il primo periodo dietetico con la dottoressa è stato di massa e ho guadagnato 10kg, a maggio abbiamo deciso di passare alla fase di definizione in vista della stagione estiva ed i risultati sono ottimi.

F.A.

Calo ponderale. 4 Settimane, -5kg

Grazie a questo regime alimentare sento più energie (svolgo un lavoro fisico).
La pancia si è sgonfiata tanto e dormo molto meglio la notte.

Prestazione sportiva

Dottoressa, mi scuso per la tarda ora ma volevo aggiornarla, ho stretto di un buco la cintura dello squat. YEAH!

Calo ponderale

Sta andando bene, praticamente è un mese che la seguo ma ho perso del peso e sono molto contenta, era da tempo che era tutto bloccato. La dieta mi piace molto mangio più di prima. Non mi manca nulla ad ora. Continuerei così!

Gonfiore

Sto seguendo la dieta da cinque giorni!!!!! Mi vedo già meno gonfia!

Globuli rossi

Buonasera dottoressa, volevo farle sapere che anche sono in un “equilibrio precario“, mi sento più in forza, ho anche delle giornate abbastanza buone e, nell’ultimo emocromo che ho fatto a inizio mese, i globuli rossi sono saliti ad un valere che non raggiungevo da decenni. Direi che a piccoli passi qualcosa migliora.

Calo ponderale

In una settimana ho perso 3 KG

Stanchezza

In generale tutto bene [...].
Non so se sia solo un effetto ‘placebo’ ma comincio già a notare un pó di differenza, noto meno stanchezza sia
sul lavoro che durante gli
allenamenti.

Dimagrimento

Sono calata molto rispetto all’ultima volta e anche in fretta (rispetto alle mie aspettative).

Fame

Buonasera dottoressa,
purtroppo sono stata male per molti giorni e di conseguenza non ho seguito la dieta sempre. Il periodo in cui sono stata costante però mi sono trovata molto bene, mi sono sempre sentita sazia e mai affamata.

Calo ponderale

Buonasera, sto abbastanza bene, ogni tanto mi viene fame, al momento dopo 10 giorni il mio peso è diminuito da 102 kg a 96 kg.

Circonferenze

Benissimo, siamo a circa 3/4 centimetri per zona e quasi 4 kg in meno, sono attenta a fare tutti i pesi e mangiare sempre regolare! Grazie!