La nutrizione: miglior partner per il tuo futuro

Dr. Francesca Valdemarin
Biologa Nutrizionista
  • Laurea in Scienze e Tecnologie Alimentari
  • Laurea in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana
  • Master I livello in Nutrition, Fasting, Longevity and Disease
  • Laurea in Naturopatia e Nutraceutica
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Ecco i servizi proposti che verranno adattati per ogni esigenza della tua azienda.

La nutrizione si può declinare secondo diverse possibilità e può spaziare in diversi settori.

  • Ambito clinico
  • Ambito sportivo
  • Ambito aziendale
  • Industria alimentare
  • Ricerca

L'interesse crescente per la salute e il benessere, unito alla crescente consapevolezza dell'importanza della nutrizione, continua ad ampliare le opportunità in questo campo.

Consulenza alla persona
Equilibrio. Benessere. Nutrizione.

Tre parole che descrivono i pilastri fondamentali del benessere, quello vero.

Basta prendere il ritmo, entrare nel circolo virtuoso e poi tutto va da solo. Amare noi stessi per come abbiamo bisogno, non per come pensiamo di aver bisogno. Quando ogni singola cellula del corpo sarà in equilibrio, lo stato di benessere è raggiunto.

Seguire una buona dieta è importante per molte ragioni che riguardano la salute fisica, mentale e il benessere generale. Ecco alcuni dei principali motivi:

  • Salute fisica

Prevenzione delle malattie

Una dieta equilibrata può ridurre il rischio di malattie croniche come malattie cardiache, diabete, ipertensione e alcune forme di cancro.

Gestione del peso

Mangiare cibi nutrienti in quantità appropriate aiuta a mantenere un peso corporeo sano, riducendo il rischio di obesità e i problemi di salute ad essa associati.

Salute digestiva

Una dieta ricca di fibre aiuta a mantenere una buona digestione e previene problemi come la stitichezza.

  • Energia e vitalità

Livelli di energia

I nutrienti essenziali, come i carboidrati complessi, le proteine e i grassi sani, forniscono l'energia necessaria per le attività quotidiane.

Prestazioni fisiche e mentali

Una dieta bilanciata migliora le prestazioni sia fisiche che cognitive, aumentando la concentrazione, la memoria e la capacità di apprendimento.

  • Benessere mentale

Salute mentale

Esistono prove che collegano una dieta sana a un miglior stato d'animo e una riduzione del rischio di depressione e ansia.

Funzione cerebrale

Nutrienti come gli acidi grassi omega-3, le vitamine del gruppo B e gli antiossidanti sono essenziali per il buon funzionamento del cervello.

  • Sistema immunitario

Difese immunitarie

Una dieta ricca di vitamine e minerali supporta il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere infezioni e malattie.

  • Longevità e qualità della vita

Invecchiamento sano

Mangiare bene può aiutare a prevenire o ritardare i segni dell'invecchiamento e a mantenere una buona qualità della vita negli anni avanzati.

Aspetto fisico

Una buona dieta contribuisce alla salute della pelle, dei capelli e delle unghie, migliorando l'aspetto fisico complessivo.

  • Prevenzione di carenze nutrizionali

Apporto di nutrienti essenziali

Una dieta varia ed equilibrata assicura che il corpo riceva tutte le vitamine, i minerali e gli altri nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente.

Seguire una buona dieta non significa necessariamente fare sacrifici drastici o rinunciare ai propri cibi preferiti, ma piuttosto fare scelte consapevoli e bilanciate che promuovano la salute e il benessere a lungo termine.

Telematica, in studio oppure home consulting

  • Domicilio

La visita a domicilio si svolge presso la propria abitazione.
Gli strumenti utilizzati per la visita sono trasportabili. Per svolgere la visita è sufficiente una scrivania o un tavolo.

  • Telematica

La visita telematica si svolge tramite videochiamata, generalmente Google Meet. Un paio di giorni prima della visita viene spedito tramite WhatsApp in link per connettersi.

  • Studio

La visita si svolge presso lo studio scelto.

I percorsi si possono svolgere anche in modalità mista ovvero effettuare alcune visite in presenza in studio, altre telematiche, altre a domicilio, seguendo di volta in volta le necessità e disponibilità di ognuno.

Domicilio
Telematica
Studio
Anamnesi patologica remota e attuale
Anamnesi patologica familiare
Anamnesi sintomatologica
Anamnesi routine lavorativa / sportiva
Anamnesi alimentare
Elaborazione piano alimentare
Personalizzazione integratori
Rilevazione circonferenze
Rilevazione composizione corporea
Analisi prodotti presenti in casa
Traffico / parcheggio
Comodità
Assistenza WhatsApp
Assistenza mail

Consulenza aziendale
Iniziamo!

Come posso aiutare la tua azienda? Che essa si occupi di alimentazione o integratori, o spazi in altri settori, sono a disposizione per migliorare i servizi interni ed esterni.

  • Consulenze mirate sul prodotto
  • Scrittura di articoli scientifici e divulgativi per social e siti web
  • Scrittura di progetti di ricerca
  • Possibilità di aprire il mercato a nuovi fronti.

Ti occupi di altro?

Scegli di migliorare la qualità lavorativa dei tuoi dipendenti e lavoratori attraverso l’alimentazione: mai più sonnolenza dopo pranzo e ridotta attenzione sul lavoro.

La nutrizione è un elemento cruciale per la qualità del lavoro dei dipendenti in un'azienda per diverse ragioni, tra cui la salute fisica, la produttività, la concentrazione e il morale. Ecco alcuni punti chiave che spiegano perché una buona nutrizione è essenziale.

Migliora la salute fisica

Una dieta equilibrata ricca di nutrienti essenziali come vitamine, minerali, proteine e fibre contribuisce a mantenere i dipendenti in buona salute. Dipendenti sani sono meno soggetti a malattie e assenze per malattia, riducendo così i costi associati all'assenteismo e migliorando la continuità lavorativa.

Aumenta la produttività

L'alimentazione ha un impatto diretto sui livelli di energia e sulla capacità di concentrazione. Cibi ricchi di zuccheri e grassi possono causare cali di energia e ridurre la produttività. Al contrario, una dieta equilibrata aiuta a mantenere livelli di energia costanti durante la giornata, migliorando l'efficienza e l'efficacia lavorativa.

Migliora la concentrazione e la memoria

Nutrienti come gli acidi grassi omega-3, presenti nel pesce e nelle noci, e antiossidanti, presenti in frutta e verdura, sono essenziali per la salute cerebrale. Una buona nutrizione può migliorare le capacità cognitive, la memoria e la capacità di concentrazione, contribuendo a una migliore qualità del lavoro.

Promuove il benessere psicologico

La nutrizione influisce anche sul benessere mentale. Ad esempio, il consumo di alimenti ricchi di triptofano, come tacchino e semi, può aumentare i livelli di serotonina nel cervello, migliorando l'umore e riducendo lo stress. Un benessere psicologico migliore si traduce in un ambiente di lavoro più positivo e collaborativo.

Riduce il rischio di malattie croniche

Una dieta sana può ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche come diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari. Dipendenti con meno problemi di salute cronici hanno una maggiore capacità di lavorare in modo consistente e produttivo nel lungo termine.

Fomenta buone abitudini alimentari e uno stile di vita sano

Promuovere la nutrizione all'interno dell'azienda, ad esempio attraverso mense aziendali che offrono cibi sani o programmi di educazione alimentare, può incoraggiare i dipendenti a adottare e mantenere abitudini alimentari sane anche al di fuori del lavoro. Questo può portare a una cultura aziendale più sana e dinamica.

In conclusione..

In conclusione, investire nella nutrizione dei dipendenti non è solo una questione di responsabilità sociale, ma anche una strategia aziendale intelligente. I benefici derivanti da dipendenti più sani, felici e produttivi si riflettono direttamente sulla qualità del lavoro e sul successo complessivo dell'azienda.

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